가을 등산 준비물 — 10월 산악사고 1위가 ‘추락’이 아닌 이유

단풍 소식이 뜨면 주말 등산 약속이 잡힙니다.

“운동화면 되지.” 대체로 이렇게 출발합니다. 가벼운 코스라고 했고, 실제로 올라갈 때는 별문제가 없습니다. 문제는 내려올 때 생깁니다. 무릎이 후들거리기 시작하고, 낙엽 밟은 발이 한 번 미끄러집니다.

소방청 통계를 보면 이게 개인의 운 문제가 아닙니다. 10월은 1년 중 산악사고가 가장 많은 달입니다.

그리고 가을 등산 준비물을 정할 때 알아야 할 반전이 하나 있습니다. 사고 원인 1위가 추락이 아닙니다.

10월이 1년 중 가장 많습니다

소방청이 2019년부터 2021년까지 3년간의 산악사고를 집계한 자료입니다.

연도별로도 계속 늘고 있습니다.

2019년     9,577건
2020년    10,593건
2021년    12,040건

10월 한 달이 3년 합계의 약 13.7%를 차지합니다. 열두 달로 고르게 나누면 8.3%가 나와야 하는데, 그보다 1.6배 이상 몰려 있습니다.

이유는 단순합니다. 날이 선선해서 사람이 가장 많이 가고, 그중 상당수가 1년에 한두 번 가는 사람이기 때문입니다.

🔴 1위는 추락이 아니라 ‘길을 잃는 것’입니다

여기가 통념과 어긋나는 대목입니다.

산악사고라고 하면 대개 절벽에서 떨어지는 장면을 떠올립니다. 그런데 실제 1위는 길을 잃는 것입니다.

이게 왜 10월에 몰리는지도 설명이 됩니다.

• 해가 짧아집니다 — 여름 기준으로 출발 시각을 잡으면 하산 중에 어두워집니다
• 낙엽이 길을 덮습니다 — 등산로와 그냥 비탈의 구분이 사라집니다
• 단풍을 보러 길을 벗어납니다 — 사진 한 장 찍으러 들어갔다가 방향을 잃습니다
• 초행자가 많습니다 — 1년에 한 번 가는 사람은 갈림길을 기억하지 못합니다

그리고 조난과 실족·추락을 더하면 48.4%입니다. 거의 절반이 이 두 가지이고, 둘 다 준비로 확률을 낮출 수 있는 항목입니다.

조난을 막는 건 배낭 안에 있습니다

조난이 무서운 건 길을 잃는 것 자체가 아니라, 그다음입니다. 해가 지고 기온이 떨어지면 몇 시간 만에 상황이 달라집니다.

가을 등산 준비물 중에 가장 먼저 챙길 것들이 여기 있습니다. 당일 코스라도 배낭에 이것들이 있으면 조난이 불편한 밤으로 끝나고, 없으면 구조 대상이 됩니다.

이걸 다 넣으려면 배낭이 있어야 합니다. 손가방이나 크로스백으로는 안 됩니다. 양손이 자유로워야 하는 것도 이유입니다. 넘어질 때 손으로 받칠 수 있느냐가 부상 정도를 가릅니다.

실족 7,575건 — 대부분 내려올 때입니다

올라갈 때는 힘들어도 잘 안 넘어집니다. 발끝으로 딛고, 몸이 앞으로 기울어 있고, 속도가 느립니다.

내려올 때가 다릅니다. 체중에 관성이 얹히고, 뒤꿈치로 딛고, 다리에는 이미 힘이 빠져 있습니다. 여기에 낙엽이 깔리면 미끄러집니다.

가을 등산 준비물에서 가장 우선순위가 높은 게 신발입니다. 운동화와 등산화의 결정적 차이는 디자인이 아니라 바닥입니다.

• 밑창 홈의 깊이 — 얕으면 젖은 낙엽에서 그냥 밀립니다
• 발목 지지 — 접질리는 각도를 물리적으로 막아줍니다
• 바닥 강성 — 돌을 밟았을 때 발바닥이 휘지 않습니다

스틱은 폼이 아니라 체중 분산입니다

등산 스틱을 전문가나 쓰는 물건으로 생각하는 분이 많습니다. 실제로는 반대입니다. 다리 힘이 부족한 사람일수록 효과가 큽니다.

원리는 단순합니다. 내리막에서 한 발로 받던 체중을 팔까지 네 지점으로 나눕니다. 무릎에 실리는 힘이 줄고, 미끄러졌을 때 넘어지기 전에 버틸 지지점이 생깁니다.

• 오를 때 — 짧게 잡고 밀어냅니다
• 내려올 때 — 길게 잡고 먼저 짚은 다음 발을 옮깁니다
• 두 개가 한 개보다 안정적입니다. 균형이 좌우로 맞습니다

산 위는 도심보다 춥습니다

개인질환 2,798건, 탈진·탈수 1,779건. 이 둘의 배경에 공통으로 깔린 게 체온입니다.

고도가 올라가면 기온이 내려갑니다. 일반적으로 100m마다 약 0.5~0.6℃ 정도로 알려져 있습니다. 여기에 능선의 바람이 더해지면 체감은 더 떨어집니다.

문제는 순서입니다.

올라가며 땀이 난다
      ↓
정상에서 멈춘다  →  바람을 맞는다
      ↓
젖은 옷이 체온을 빼앗는다     ← 여기가 위험 구간
      ↓
떨리기 시작하면 판단력도 같이 떨어진다

그래서 겉옷 한 겹이 중요합니다. 두꺼운 패딩이 아니라 바람을 막고 부피가 작은 것이어야 합니다. 배낭에 넣고 다니다가 멈출 때 꺼내 입는 용도입니다.

탈진·탈수 1,779건

날이 선선하면 목이 덜 마릅니다. 그래서 물을 덜 마십니다. 그런데 땀은 여름 못지않게 납니다. 가을 산행에서 탈수가 생기는 이유가 이겁니다.

그리고 하산 중에 힘이 쭉 빠지는 순간이 옵니다. 그 상태에서 다리가 풀리면 그게 실족입니다. 앞의 7,575건과 이어지는 대목입니다.

• 목이 마르기 전에 조금씩 나눠 마십니다
• 가을엔 따뜻한 물이 낫습니다. 찬물은 몸을 식히고, 쉬는 동안 체온이 더 떨어집니다
• 정상에서 마시는 따뜻한 것 한 잔이 체온 회복에 실제로 도움이 됩니다

장비보다 먼저인 것 — 소방청 안전수칙

솔직하게 말씀드리면, 장비를 다 갖춰도 사고는 납니다. 소방청이 함께 당부한 수칙이 장비보다 앞에 있습니다.

특히 ②번 ‘지정 등산로’가 조난 8,021건과 직결됩니다. 길을 잃는 사고의 상당수는 지정된 길을 벗어나면서 시작됩니다. 사진 한 장 때문에 들어간 곳에서 방향 감각이 사라집니다.

그리고 ⑥번은 미리 알아두셔야 합니다. 산에서는 주소가 없습니다. 등산로 곳곳의 표지판 번호를 그대로 불러주는 게 가장 빠릅니다.

가을 등산 준비물 — 정리하면

[ 돈 안 드는 것 ]
1. 기상 확인 + 일몰 시각 확인    ← 10월은 해가 빨리 짐
2. 지정 등산로에서 벗어나지 않기  ← 사고 1위가 조난
3. 체력에 맞는 코스
4. 음주 금지

[ 갖출 것 — 우선순위 순 ]
5. 등산화 + 양말      실족·추락 7,575건
6. 배낭               헤드랜턴·보조배터리·여분 옷
7. 바람막이           멈췄을 때 체온 유지
8. 스틱               내리막 체중 분산
9. 보온병             탈진·탈수 1,779건

[ 출발 전 ]
10. 가는 코스를 가족에게 알려두기

10월에 4,416건이 몰리는 건 산이 위험해져서가 아닙니다. 평소에 안 가던 사람이 평소 차림으로 가기 때문입니다.

사고 원인의 절반이 조난과 실족입니다. 가을 등산 준비물을 고를 때 이 둘을 기준으로 삼으면 됩니다. 둘 다 준비로 확률을 낮출 수 있는 항목이고, 비싼 장비가 필요한 것도 아닙니다. 발과 등에 무엇을 걸치느냐가 대부분을 가릅니다.

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